Besplatan masterclass svesne pažnje

Bolja koncentracija, memorija i fokus,
svesniji odnosi sa drugima i nama samima.

Iako mi je važno da naglasim da praksa svesne pažnje nije jedino rešenje za sve moguće životne probleme, zahvaljujući njoj mi se suočavamo sa svim onim što se dešava u nama i pronalazimo u sebi resurse da reagujemo drugačije i gradimo kapacitete kako bismo živeli u većem miru najpre sa sobom samima a zatim i drugima.

Pridruzite se besplatnom masterclassu

Šta svesna pažnja menja?

  • Način na koji sagledavate sebe- situacije, vaše reakcije i odnose koje gradite sa drugima
  • Kada i kako pravite svesne pauze kako biste kontrolisali svoje negativne reakcije i ponašanja
  • Vaš odnos prema  unutrašnjem kritičaru
  • Kako se ophodite prema negativnim mislima i neprijatnim osećanjima kroz njihovo osvešćivanje i svesno prihvatanje

Pridruzite se besplatnom masterclassu

Mi treniramo našu svesnu pažnju da budemo prisutni ovde i sada sa svim onim što sadašnji trenutak nosi.

U narednim videima podeliću sa vama:

  • Moje iskustvo sa Mindfulness-om, slučajan odlazak na prvu Mindfulness radionicu, neplanirano veliki odziv ljudi bez gotovo ikakve promocije, komentari da sam CIA agent 🙂 
  • Koje su pogrešne informacije, zablude i mitovi koje mnogi ljudi imaju vezano za Mindfulness što ih sprečava da probaju bilo koju od Mindfulness vežbi ili meditacija
  • Vežbe svesne pažnje koje vam mogu pomoći da se lakše nosite sa svojim neprijatnim osećanjima, stresom i svakodnevnicom koja ponekad može biti više nego izazovna…a samim tim uživate više u trenucima koji su pozitivni, značajni i vredni vaše pažnje

Pridruzite se besplatnom masterclassu

Svesno sa Vesnom 🙂

moje ime je Vesna, po struci sam pedagog i mindfulness trener.
Moj put otkrivanja i bavljenja Mindfulness-om je bio pre svega zabavan, dinamičan i sa mnogo uspona i padova. Podeliću sa vama deo moje lične priče,a zatim zablude i pogrešne informacije koje osobe često imaju vezano za praksu svesne pažnje, kao i neke od vežbi koje su se pokazale više nego korisnim brojnim polaznicima Mindfulness treninga.

U Novom Sadu, Vesna je poznata po svom radu  kao trener mindfulness-a za decu i tinejdžere ( po metodi Eline Snel Mindfulness Matters) kao i za odrasle (po programu Mindfulnes Based Stress Reduction MBSR). Svoje učenje o Mindfulness-u započela je 2014. godine, a od kraja 2015. vodi grupne radionice, treninge, jedan na jedan sesije sa brojnim učesnicima na Balkanu, kao i u inostranstvu gde je radila na Tajlandu u okviru New life foundation centra za oporavak od bolesti zavisnosti kao savetnik i voditelj radionica.

Share via
Copy link